allgemein

Selbstachtung – Herausforderung für hochsensible Kinder und Eltern

„Selbstachtung ist die wichtigste Voraussetzung für ein glückliches und zufriedenes Leben, weil sie die Grundlage eines positiven Selbstwertgefühls und eines gesunden Selbstvertrauens bildet. Mangelnde Selbstachtung lässt ein Kind ständig hinterfragen, was andere wohl über es denken. Ein Kind mit wenig Achtung vor sich selbst wird sich vieles gefallen lassen, das seinem seelischen und körperlichen Wohl… Weiterlesen Selbstachtung – Herausforderung für hochsensible Kinder und Eltern

allgemein ·Beziehungen

Eine Scheidung oder Trennung überstehen – für HSP

Eine Trennung von einem Partner, besonders wenn sie mit diesem lange Zeit zusammen waren, ist für alle Menschen eine arge Belastung. Für Hochsensible ist es oft katastrophal. Hochsensitive Personen geraten oft geradezu in einen Strudel von schlimmen Gefühlen und Gedanken und fühlen sich völlig aus der Bahn geworfen, mit starken Stimmungsschwankungen und endlosen Grübeleien. Vielleicht… Weiterlesen Eine Scheidung oder Trennung überstehen – für HSP

allgemein ·Gesundheit

Körperübungen für seelisches Wohlbefinden

Heute möchte ich Ihnen die body2brain – Übungen empfehlen, die ich vor ein paar Wochen für mich entdeckt habe. Das sind einfache Körperübungen, die bei Psychostress, Ängsten und depressiven Verstimmungen helfen können und die jedenfalls Spaß machen. Eher zufällig ist mir eines der Bücher von Dr. med. Claudia Croos-Müller in die Hände gekommen. Schnell war… Weiterlesen Körperübungen für seelisches Wohlbefinden

allgemein

Suchttendenzen, Scham und Hochsensibilität

Das Thema heute: Haben Hochsensible eher mit Süchten zu kämpfen? Diese Frage wurde uns vom Verein in den letzten Jahren oft gestellt. Die Fragenden meinen damit selten „harte“ Drogen, sondern meist Internet- oder Handysucht, Zigaretten-, Kaffee- oder Alkoholmissbrauch, oder auch Esssucht sowie Essstörungen im Allgemeinen. Für mich ist die Frage auch persönlich relevant, denn ich… Weiterlesen Suchttendenzen, Scham und Hochsensibilität

allgemein ·Hochsensible Kinder

Optimale Betreuung – gibt’s das?

Im Beitrag Hochsensibilität und Temprament wurde dargestellt, wie sich für hochsensible Kindern (und nur für diese) der Unterschied zwischen einer ‚eh ganz guten‘ Betreuung, und einer optimalen Betreuung auswirkt. In einem Wort: dramatisch! Die den HSP zugeschriebene Eigenschaft, dass sie mit Veränderungen und mit Neuem, das in ihr Leben kommt, nicht so gut umgehen könnten,… Weiterlesen Optimale Betreuung – gibt’s das?