Kategorie: Gesundheit

Autismus – Stereotype und die Vielfalt des autistischen Spektrums
allgemein ·Gesundheit

Autismus – Stereotype und die Vielfalt des autistischen Spektrums

LiesiSchreib einen Kommentar

Heute möchte ich ein Thema teilen, das mir besonders am Herzen liegt, weil es so oft missverstanden wird und gleichzeitig so viel Klarheit bringen kann: Stereotype über Autisten – die Vielfalt des autistischen Spektrums. Vielleicht haben Sie den Satz schon einmal gehört: „Autismus ist ein Spektrum.“ Das klingt zunächst nachvollziehbar. Und doch bleibt oft unklar,… Weiterlesen Autismus – Stereotype und die Vielfalt des autistischen Spektrums

Posttraumatisches Wachstum
allgemein ·Forschung ·Gesundheit

Posttraumatisches Wachstum

Liesi2 Kommentare

Heute beginnen wir eine Reihe von Blogbeiträgen zu einem Thema, das wir interessant und spannend, aber vor allem auch persönlich relevant finden: Das Thema ist „Posttraumatisches Wachstum“. Hohe Sensibilität geht oft – wenn auch nicht immer – mit höherer Verletzlichkeit einher. Krankheiten, Verluste, Gewalterfahrungen belasten manche von uns ein Leben lang. Und auch langfristiger chronischer… Weiterlesen Posttraumatisches Wachstum

Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen
Gesundheit

Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen

Liesi11 Kommentare

Kennen Sie das auch? Es ist später Abend. Der Tag war wieder einmal viel zu stressig. Sie liegen völlig erschöpft im Bett und wollen nur noch eins: schlafen! Doch statt zufrieden ins Reich der Träume zu gleiten, grübeln Sie über den vergangenen (oder auch den kommenden) Tag nach: „Was ist heute alles passiert? Was habe… Weiterlesen Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen

Körpertherapien wie z.B. Shiatsu – für HSP
Gesundheit

Körpertherapien wie z.B. Shiatsu – für HSP

Liesi4 Kommentare

Heute möchte ich über meine ersten Erfahrungen mit Shiatsu schreiben, und warum ich denke, dass Behandlungsmethoden, die am Körper ansetzen (z.B. Shiatsu, Cranio-Sacral-Therapie) gerade für Hochsensible sehr wohltuend sein können. Schon lange ist mir aufgefallen, dass ich viele meiner wiederkehrenden Probleme zwar „verstehe“ und zu wissen glaube, wo in meiner Biografie sie entstanden sind, aber… Weiterlesen Körpertherapien wie z.B. Shiatsu – für HSP

Ashwagandha – Schlafbeere – für Hochsensible – Teil 2
allgemein ·Gesundheit

Ashwagandha – Schlafbeere – für Hochsensible – Teil 2

Liesi9 Kommentare

Vor gut zwei Wochen habe ich hier über meine ersten Erfahrungen mit der Heilpflanze Ashwagandha geschrieben, einer in der fernöstlichen (ayurvedischen) Medizin häufig verwendete Heilpflanze. Weil ich schon öfter gehört habe, dass sie speziell für Hochsensible hilfreich sein soll, hatte ich einen Selbstversuch begonnen. (Falls ihr meinen ersten Blogbericht nicht gelesen habt, so lest zuerst… Weiterlesen Ashwagandha – Schlafbeere – für Hochsensible – Teil 2