Gesundheit

Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen

Kennen Sie das auch? Es ist später Abend. Der Tag war wieder einmal viel zu stressig. Sie liegen völlig erschöpft im Bett und wollen nur noch eins: schlafen! Doch statt zufrieden ins Reich der Träume zu gleiten, grübeln Sie über den vergangenen (oder auch den kommenden) Tag nach: „Was ist heute alles passiert? Was habe… Weiterlesen Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen

allgemein ·Beziehungen ·Forschung

Perspektiven wechseln können – eine Ressource für viele HSP

Ein Thema aus meiner Coaching-Praxis: Die Fähigkeit zur Perspektivenübernahme als Resilienz-Ressource für HSP Hochsensibilität, Resilienz und die Fähigkeit zur Perspektivenübernahme In meiner Coaching- und Beratungstätigkeit arbeite ich häufig mit Menschen, die aufgrund ihrer Sensibilität von ihrer Umwelt als leistungsschwach verurteilt werden, und die auch selbst an ihren Fähigkeiten zweifeln. Dabei haben Hochsensible Zugriff auf wichtige… Weiterlesen Perspektiven wechseln können – eine Ressource für viele HSP

allgemein

Empathen – was ihnen guttut

Viele – wenn auch nicht alle – hochsensible Menschen sind ausgesprochen empathisch. Als Empathen bezeichnet man Menschen, die die Emotionen und auch das körperliche Befinden ihrer Mitmenschen sehr deutlich spüren und unwillkürlich mitempfinden. Oft finden sie es schwierig zu unterscheiden, welche Empfindungen und Emotionen aus ihnen selbst stammen und welche sie von anderen Menschen übernommen… Weiterlesen Empathen – was ihnen guttut

allgemein

Hochsensibilität oder AD(H)S? Erfahrungen einer Heilpraktikerin

Hochsensibel oder doch AD(H)S? Leider geschieht es immer wieder, dass ein hochsensibles Kind mit der Diagnose AD(H)S durch’s Leben geht. Eine Verwechslung von HSP und AD(H)S kann aufgrund einer „erhöhten Reizoffenheit“ als zentralem Merkmal auf den ersten Blick geschehen. Doch gibt es einige wesentliche, manchmal nur feine Unterschiede, die ich hier gerne näher beleuchten möchte.… Weiterlesen Hochsensibilität oder AD(H)S? Erfahrungen einer Heilpraktikerin

allgemein

Die Wahl der richtigen Schule für hochsensible Kinder

Jetzt ist die Zeit, wo viele Eltern im deutschsprachigen Raum überlegen, an welcher Schule sie ihr Kind anmelden sollen. Immer wieder wenden sich Eltern an uns mit Fragen wegen Schultipps. Gerade hochsensible Eltern tun sich oft schwer mit diesen Entscheidungen. Deshalb haben wir uns gründlich umgehört und Erfahrungen zusammengetragen. Es ist sehr hilfreich, wenn Sie… Weiterlesen Die Wahl der richtigen Schule für hochsensible Kinder