Masking als soziale Anpassungsstrategie – und Wege zurück zur Wahrhaftigkeit
allgemein ·Beziehungen

Masking als soziale Anpassungsstrategie – und Wege zurück zur Wahrhaftigkeit

Liesi8 Kommentare

Heute möchte ich ein paar Gedanken mit euch teilen, die sich in einem Gespräch mit einer befreundeten Psychologin entwickelt haben. Was ist Masking? Masking (auch soziales Maskieren genannt) bezeichnet das bewusste oder halb-bewusste Verbergen von eigenen Gefühlen, Bedürfnissen oder Eigenheiten, um den sozialen Erwartungen zu entsprechen und um Konflikte zu vermeiden. Und das Imitieren sozial… Weiterlesen Masking als soziale Anpassungsstrategie – und Wege zurück zur Wahrhaftigkeit

Abschied in kleinen Schritten – Kinder einbeziehen, wenn ein Angehöriger im Sterben liegt
allgemein ·Beziehungen ·Hochsensible Kinder

Abschied in kleinen Schritten – Kinder einbeziehen, wenn ein Angehöriger im Sterben liegt

Liesi1 Kommentar

Heute schreibe ich aus persönlicher Erfahrung über ein Thema, das vielen Menschen zu dunkel und schwer erscheint, um sich freiwillig damit zu befassen. Noch weniger wollen wir unsere Kinder damit ‚belasten‘. Man möchte das Thema Tod und Sterben von den Kindern fernhalten. Ich jedoch finde, dass dies meist keine gute Idee ist, wenn ein Angehöriger… Weiterlesen Abschied in kleinen Schritten – Kinder einbeziehen, wenn ein Angehöriger im Sterben liegt

lila Blumen und Schneckenhaus Mit Druck und Stress umgehen – Teil 1: Die Sinne schützen
allgemein

Mit Druck und Stress umgehen – Teil 1: Die Sinne schützen

Liesi2 Kommentare

Wir können oft nicht so friedlich und stressfrei leben, wie wir uns das vielleicht wünschen. Unser Beruf, Beziehungen, Gesundheit, der Haushalt, die Wohnumgebung und vieles mehr verlangen uns oft mehr ab als uns lieb ist. Da ist es sehr wertvoll, wenn wir uns Strategien und Routinen erarbeiten, wie wir unsere Nerven schützen und idealerweise in… Weiterlesen Mit Druck und Stress umgehen – Teil 1: Die Sinne schützen

Posttraumatisches Wachstum
allgemein ·Forschung ·Gesundheit

Posttraumatisches Wachstum

Liesi2 Kommentare

Heute beginnen wir eine Reihe von Blogbeiträgen zu einem Thema, das wir interessant und spannend, aber vor allem auch persönlich relevant finden: Das Thema ist „Posttraumatisches Wachstum“. Hohe Sensibilität geht oft – wenn auch nicht immer – mit höherer Verletzlichkeit einher. Krankheiten, Verluste, Gewalterfahrungen belasten manche von uns ein Leben lang. Und auch langfristiger chronischer… Weiterlesen Posttraumatisches Wachstum

Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen
Gesundheit

Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen

Liesi11 Kommentare

Kennen Sie das auch? Es ist später Abend. Der Tag war wieder einmal viel zu stressig. Sie liegen völlig erschöpft im Bett und wollen nur noch eins: schlafen! Doch statt zufrieden ins Reich der Träume zu gleiten, grübeln Sie über den vergangenen (oder auch den kommenden) Tag nach: „Was ist heute alles passiert? Was habe… Weiterlesen Übung vor dem Zubettgehen: Gedanken schließen