Information, Beratung und Vernetzung für HSP

Willkommen bei der Plattform für hochsensible Menschen, kurz „HSP“! Das Kürzel ‚HSP‘ stammt aus dem Englischen: „Highly Sensitive Person“; der Begriff wurde von der US-amerikanischen Psychologien Dr. Elaine Aron geprägt.

HOCHSENSIBILITÄT beschreibt keine Krankheit oder Makel, sondern einen Wesenszug. (vgl. Temperamentenlehre).


Die Welt braucht Menschen mit feiner Wahrnehmung. Manche von ihnen tun sich schwer, mit ihrer hochsensiblen Anlage im Alltag gut zurechtzukommen. Andere hingegen freuen sich, so feinfühlig zu sein und finden, dass ihnen das in vielen Bereichen hilft und Freude bereitet.
Der Beitrag der Hochsensiblen in der Gesellschaft ist wertvoll und wichtig. Hochsensible sind tendenziell integrativ, kreativ und innovativ, sind überdurchschnittlich an ethischen Fragen interessiert und sind wertvolle Mitglieder in Teams.


  • Seit dem Jahr 2003 recherchieren und informieren wir über Hochsensibilität. . . Infos.
  • Bestseller ‚Zart besaitet‘ von Georg Parlow: Die ersten vier Kapitel können Sie auf der Webseite des Verlages weiterhin gratis probelesen.
  • Interessante Medienberichte sowie Veranstaltungen für Hochsensible  stellen wir hier vor . . . News
  • In unserem BLOG finden Sie Beiträge verschiedener Autoren und Autorinnen zu Themen wie Selbsthilfe, Gesundheit, Kinder, … – zum Blog
  • Und es gibt weiterhin den beliebten und natürlich anonymen Hochsensibilität Test – incl. automatischer Auswertung  >>  zum HSP Test <<
  • Selbsthilfegruppen und Gesprächsrunden speziell für hochsensible Menschen . . . Termine & Treffen.
  • Persönliche Gedanken über unsere Erfahrungen und Anliegen

Häufig gestellte Fragen:

  • Wie sind die Zusammenhänge zwischen Hochsensibilität, Vulnerabilität (=Verletzlichkeit) und Resilienz (=Widerstandskraft)?
  • Lärmempfindlichkeit: Hochsensibel und lärmempfindlich – was tun?
  • Asperger-Autismus und Hochsensibilität – Gemeinsamkeiten und Unterschiede.
  • Hochsensibel? Oder doch ADHS? Wie kann ich das unterscheiden?
  • Verschiedene Arten von Stress brauchen unterschiedliche Strategien zur Bewältigung. Was hilft wann?
  • Mein Kind ist hochsensibel – wie kann ich sein Wohlbefinden fördern?

. . .  zu diesen und weiteren Themen lesen Sie unter . . . Infos.

Tipp: Die Kinderbücher Wie Betty das Wutgewitter bändigt„, Wie Betty für Gerechtigkeit sorgt und Philipp zähmt den Grübelgeier“ sind liebenswerte Geschichten über den Alltag hochsensibler Kinder, alle im Buchhandel erhältlich sowie versandkostenfrei beim Verlag www.festland-verlag.com

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