Heute möchte ich Ihnen die body2brain – Übungen empfehlen, die ich vor ein paar Wochen für mich entdeckt habe. Das sind einfache Körperübungen, die bei Psychostress, Ängsten und depressiven Verstimmungen helfen können und die jedenfalls Spaß machen. Eher zufällig ist mir eines der Bücher von Dr. med. Claudia Croos-Müller in die Hände gekommen. Schnell war… Weiterlesen Körperübungen für seelisches Wohlbefinden
Ein wissenschaftlich fundierter und amüsant vorgetragener TEDx Talk des Molekularbiologen Frank Madeo, Professor an der Karl-Franzens-Universität in Graz. Vieles hat man ohnehin schon woanders gelesen, aber z.B. Lärm schadet! Verbissenheit schadet! dunkle Schokolade ist sehr gut für’s Gedächtnis, und einige andere verblüffenden Details, von denen nicht alle zum Nachmachen geeignet sind. Er demontiert so manchen Mythos,… Weiterlesen Iss dich jung – aber ohne Dogmatik!
Schon lange wird bei chronischen Darmbeschwerden ein Zusammenhang mit der Psyche angenommen. Ärzte und Therapeuten sehen z.B. den Reizdarm oder auch andere Darmbeschwerden als Folgen von Stress, Kummer oder chronischen Konflikten. Das entspricht ja auch unserer unmittelbaren Wahrnehmung: Wenn wir Angst haben, spüren wir das oft im Bauch, oder der Stress schlägt uns auf den… Weiterlesen Bauch und Seele
Im ersten Teil dieser Reihe über die Transmarginale Hemmung haben wir die Bedeutung Iwan Pawlows und die Relevanz seiner Forschungen im Zusammenhang mit Hochsensibilität behandelt. Im zweiten Teil ging es um Überstimulation, bzw. um das erste von zwei Stadien, die uns zeigen, dass wir uns der Transmarginalen Hemmung nähern. In diesem dritten und letzten Teil… Weiterlesen Iwan Pawlow, Hochsensibilität und die Transmarginale Hemmung (3)
Im ersten Aufsatz zu diesem Thema habe ich den wichtigen Beitrag Iwan Pawlow‘s zum Thema Hochsensibilität vorgestellt. Heute will ich vor allem auf das unangenehme Thema der Überstimulation eingehen, und auf den Zusammenhang mit der Transmarginalen Hemmung und Krisenfestigkeit. Und was das alles mit Autorität zu tun hat, bzw. wieso sich die Elternrolle manchmal nur… Weiterlesen Iwan Pawlow, Hochsensibilität und die Transmarginale Hemmung (2)
