eZeitung für HSP: Nummer 2, Juni 2005

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Deep Harmony: CDs für guten Schlaf und gute Nerven

Endlich gibt es sie, die CDs für Entspannung und Schlaf-trotz-Stress. Wie es nun mal so ist, war es letztlich doch 3-mal soviel Arbeit wie gedacht, aber jetzt stehen sie in 5 verschiedenen Variationen zur Verfügung. Die Unterschiede finden sich nur in der auffällig hörbaren Oberfläche. Die binauralen Kompositionen, die ja für die Effekte der Tiefenentspanung und Regeneration in erster Linie verantwortlich sind, sind bei allen CDs der Serie Deep Harmony :: peace gleich.

Begonnen hat es damit, dass wir von einem australischen Kreativen eine binaurale Komposition zur vertiefung der Meditation erhielten - Meditation senkt ja bekanntlich den Cortisol-Spiegel. Speziell wir hochsensiblen Menschen geraten nur allzuleicht in den nicht nur unangenehmen, sondern auch schädlichen Zustand des Dauerstresses, bzw. der anhaltenden Cortisol-Vergiftung. Weil die Meditations-CD zwar gut funktioniert hat, aber auch innere Arbeit am Selbst erfordert (und das kan gelegentlich anstrengend sein), haben wir dann in monatelanger Zusammenarbeit mit Chris Stewart, dem besagten Australier, ein Klangprodukt entworfen, das nur den Cortisol-Abbau fördert, ohne uns gleichzeitig zu zwingen, uns unseren Verdrängungen zu stellen. Das Ergebnis ist Deep harmony :: peace.

Um es also erst gar nicht zum Dauerstress kommen zu lassen, bzw. um den Cortisol-Spiegel umgehend wieder zu senken, gibt es ein neues Werkzeug: binaurale Klangkompositionen. Die komplexen Kompositionen, die unbedingt mit Stereo-Kopfhörern genossen werden müssen, rufen bestimmte Gehirnwellenmuster hervor, bis hin zu Delta-Wellen, dem Zustand des Gehirns im traumlosen Tiefschlaf. Dieser traumlose Tiefschlaf ist essenziell für den Abbau von Cortisol und damit für die Regeneration nach Stress. Über den binauralen Kompositionen liegen verschiedene maskierende Soundtracks, je nach Vorliebe zur Auswahl:

• Mit dem Thema der Sufi-Meditation "el-Hadra" von Klaus Wiese. Nach der Einleitung mit Klaus Wiese an der Harfe plätschert ein gleichförmiger Tabla-Rhythmus dahin, in dem sich Herzschlag und Atmung wiederfinden. >>Anhören
  
• Mit "rosa Rauschen", dem häufigsten Naturgeräusch, sehr eintönig, doch am Besten geeignet, um Geräusche von außerhalb (Verkehrsgeräusche, von Nachbarwohnungen, etc.) unhörbar zu machen. >>Anhören
  
• Mit dem Plätschern eines Bächleins und zwitschernden Vögeln. >>Anhören

Auf der Webseite www.deepharmony.net (Vorsicht, Baustelle!) stehen diese kurzen Ausschnitte aus den jeweiligen CDs ebenfalls zum Probehören bereit. Darüber hinaus gibt es ausführlichere Hintergrund-Informationen und eine Möglichkeit, sie zu bestellen. Preis für eine CD beträgt Euro 12,50 mit kostenfreiem Versand und 14-tägigem Rückgaberecht.

Alle Testhörer, die durch ihr Feedback ein Scherflein zur Entstehung der CDs beigetragen haben, bitte probehören und dann die Lieblingsvariante der endgültigen Version bei uns anfordern - schicken wir als vereinbartes Dankeschön kostenfrei zu!

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